Как перестать сравнивать себя с другими?

Как перестать сравнивать себя с другими?

Это случалось со всеми нами. Вы встречаете старую знакомую или завязываете беседу с приятной соседкой, как внезапно понимаете: этот человек гораздо лучше вас. Может быть у неё есть природный талант или она достигла своей цели в очень юном возрасте, а быть может у неё просто более интересная жизнь и она делает что хочет? Это заставляет вас чувствовать себя хуже, но, секундочку, это действительно так или вы несправедливо сравниваете себя с другими?


Установка «быть не хуже других» — угроза спокойной жизни и один из самых простых способов почувствовать себя несчастным. Сравнивая себя с кем-то, мы испытываем раздражение, обиду, неудовлетворенность собой и жизнью. А в результате теряем энергию и силы, которые могли бы вложить в свое развитие.

Пересмотрите свои цели

Если мысль об успехе базируется на наличии автомобиля или недвижимости, то, возможно, пришло время изменить свои ценности. Сосредоточьте внимание на людях. Менее заметные цели, такие как любовь, сострадание, щедрость и дружба, сделают вас гармоничной и наполненной женщиной даже без материальных б

Ошибочное мышление и мифическая норма

Практически любое событие, связанное с семьей, карьерой или собственной внешностью, большинство из нас пропускают через призму сравнения с кем-то другим. Масла в огонь подливают социальные сети, реклама и глянцевые журналы, которые демонстрируют «идеальную жизнь». Такие сравнения могут быть полезны: иногда примеры других людей вдохновляют и мотивируют. И все же чаще всего это работает в обратную сторону. Чем больше мы сравниваем себя с другими, тем больше негативных эмоций привлекаем в свою жизнь.Каждый из нас по-своему прекрасен и по-своему несовершенен. Все наши способности и качества складываются в единственную и неповторимую картину: это то, что делает нас нами. Не думайте, что когда-нибудь вы станете «идеальным человеком». Всегда найдутся те, кто больше зарабатывает и лучше выглядит. В следующий раз вместо того, чтобы проводить параллель с более успешными подругами или Instagram-селебрити, попробуйте оценить себя сейчас и год назад. Направьте энергию и силы на самосовершенствование.

Перестаньте конкурировать с другими

Несмотря на то, что некоторые считают жизнь соревнованием с победителями и проигравшими. Пора перестать думать о других людях, как о своих соперниках. Если вы видите, что человек в чем-то лучше вас, блокируйте, уничтожайте, истребляйте даже одну мысль о том, чтобы сдвинуть конкурентку с пьедестала. Вместо этого хвалите её! Будьте счастливы за неё и используйте в качестве вдохновения.

Прими себя такой, какая ты есть.

Многие журналы любят давать советы. Типа «смотрите на себя в зеркало и говорите, какая вы красавица». К сожалению, это далеко не всегда работает. Вы изначально ставите знак равенства между любовью и красотой. Мол, «красивая» — значит «имеет право любить себя». А «некрасивая», что, такого права не имеет?

Начните с того, чтобы полюбить себя.

Ведь, как известно, по-настоящему любят не за внешность. Принимайте то, что вы делаете; Считайтесь со своими решениями. Запретите себе сравнивать себя с другими. В любом контексте — будь то история про внешность, наличие/отсутствие мужа, успех в карьере и т.д. А ведь такой девушки, как ты, больше в мире нет. Есть другие — блондинки и рыжие, полненькие и худышки, умные и смешные. Но такой, как ты, точно нет! Просто подумай о своей уникальности. Мы все неповторимы, и это должно развязать нам руки. Мы можем худеть и поправляться. Красить волосы в рыжий и в иссиня черный. Но даже тогда мы будем не похожи на других.

Полюбите то, что уже есть.

То, что вы сделали. Не надо ставить себе оценки вообще. Хвалить себя за какие-то достижения, дарить подарки «за что-то», баловать тортиком за сброшенный вес. Не надо лечить комплексы теми же способами, какими вы их приобретали. Занимайтесь любимым делом. Восхищайтесь тем, что выбираете не социальный успех в общепринятом представлении, а себя. И научитесь уже есть то, что действительно хотите, а не только то, что полезно. Потому, что от жизни, отложенной «на потом» еще никто не худел, не становился более здоровым и сильным. Шаг за шагом идите к тому, что делает вас действительно счастливой. И в конце-концов обретете себя.

Есть телеграм? Боишься пропустить свежий совет. Перейди на телеграм канал. Возможность подписаться доступна в течении суток.

Бесплатный телеграм канал
Кроличья нора
Нет Телеграм приложения?
Выбери свою систему
Оцените статью
Добавить комментарий